Menopauza to nieunikniony moment w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem miesiączkowania. Najczęściej występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub później.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą napady gorąca, nocne poty, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
